目の疲れもひどい…

わたしは仕事が激務な上にパソコンを良く使う仕事。
眼は大事にしたいところですが、なかなかそうもいかず…。
目を酷使している毎日ですorz

パソコンは仕事柄見ないわけにはいかないので、どうしても目を休める時間が少なくなります。
そこでわたしが取った行動は…やっぱりサプリメントを飲むこと。
わたしが飲んだのは、ブルーベリーのサプリメントです。

ブルーベリーなどの目に良いサプリメントはどうしても毎日の食事に取り入れることが難しい…。
なのでサプリメントに頼らざるを得ないことになります。

たったの何粒かに1日に必要な摂取量が詰まっているんですからこんなに優れたものはありません。
いいものはすぐに取り入れます。


ブルーベリーなどをはじめ紫色をしたものは目にいいといわれています。
あの紫色は紫外線からもつよく目を守っています。
なのでサプリメントであれば、ブルーベリーがやはりいいのではないでしょうか。

スマホやパソコン・タブレットなど目に悪いブルーライトを出すデジタル機器が普及しています。
サプリメントをうまくとりいれ、目の疲れを軽減させましょう。







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